12
Kant en klare warm-ups
De warming-up is een zeer belangrijk onderdeel van een goede hockeytraining of voorbereiding op de wedstrijd. Maar hoe doe je dat, een gevarieerde en aantrekkelijke warming-up geven?Om alle hockeytrainers en -coaches hierbij zo goed mogelijk te helpen, ontwikkelden de KNHB Academie en KNHB partner Interpolis een serie kant-en-klare warming-ups, te bekijken op PC, tablet of met een smartphone. De warming-ups zijn gevarieerd, leuk, zorgen ervoor dat alle spiergroepen los en soepel worden. Het zijn oefeningen voor de Jongste Jeugd, elftallen en keepers.
De warming-ups zijn te vinden op www.interpolishockey.nl
